ししとうのごま油みそ
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-100.jpg)
このレシピのキーワード
- ピーマン・ししとう
- 副菜
開発課より
調味料の量は調整して、お好みの辛さに仕上げて下さい。
材料(2人分)
- ししとう
- 50g
- ごま油
- 大さじ2
- ★酒
- 小さじ2
- ★みそ
- 大さじ1と1/2
- ★みりん
- 小さじ2
- ★しょうゆ
- 小さじ2
作り方
ししとうは洗ってヘタを取り、半分に切って種を取り出したらみじん切りにする。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-111.jpg)
ごま油を引いたフライパンで、しんなりするまで炒める。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-108.jpg)
★を加え、水分がなくなるまで炒めたら完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-101.jpg)
ご飯に混ぜておにぎりにしたり、冷奴にのせても美味しいです。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP4-75.jpg)
![東京多摩青果株式会社](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
ししとうのごま油みそ
![調理時間](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間15分
![エネルギー](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー121kcal
![塩分](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分2.5g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-100.jpg)
このレシピのキーワード
- ピーマン・ししとう
- 副菜
開発課より
調味料の量は調整して、お好みの辛さに仕上げて下さい。
材料(2人分)
- ししとう
- 50g
- ごま油
- 大さじ2
- ★酒
- 小さじ2
- ★みそ
- 大さじ1と1/2
- ★みりん
- 小さじ2
- ★しょうゆ
- 小さじ2
作り方
ししとうは洗ってヘタを取り、半分に切って種を取り出したらみじん切りにする。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-111.jpg)
ごま油を引いたフライパンで、しんなりするまで炒める。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-108.jpg)
★を加え、水分がなくなるまで炒めたら完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-101.jpg)
ご飯に混ぜておにぎりにしたり、冷奴にのせても美味しいです。
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