ピーマンチャプチェ
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- たまねぎ
- ピーマン・ししとう
- レンジで簡単
- 主菜
開発課より
にんにくを少し加えるとおつまみ感UP！
加熱時間は肉に火が入るまで調節してください。
材料(2人分)
- ピーマン
- 2個
- 玉葱
- 1/4個
- 豚ばら肉
- 80g
- 春雨
- 40g
- ★水
- 100ml
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ★酒・みりん
- 各大さじ1
- ★鶏ガラスープの素・砂糖
- 各小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- いりごま
- 適量
作り方
ピーマンの種とワタを取り除き、繊維に沿って細切りにする。玉葱は薄切り、豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。
耐熱容器で★の調味料を混ぜ、春雨→豚肉→玉葱・ピーマンの順に入れる。
ラップをして600Wの電子レンジで5分程度加熱する。
※2分半経過あたりで一度混ぜてください
ごま油を加え、よく混ぜたら皿に盛り付け、いりごまをかけて完成！
ピーマンチャプチェ
調理時間10分
エネルギー295.5kcal
塩分2.5g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- たまねぎ
- ピーマン・ししとう
- レンジで簡単
- 主菜
開発課より
にんにくを少し加えるとおつまみ感UP！
加熱時間は肉に火が入るまで調節してください。
材料(2人分)
- ピーマン
- 2個
- 玉葱
- 1/4個
- 豚ばら肉
- 80g
- 春雨
- 40g
- ★水
- 100ml
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ★酒・みりん
- 各大さじ1
- ★鶏ガラスープの素・砂糖
- 各小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- いりごま
- 適量
作り方
ピーマンの種とワタを取り除き、繊維に沿って細切りにする。玉葱は薄切り、豚ばら肉は食べやすい大きさに切る。
耐熱容器で★の調味料を混ぜ、春雨→豚肉→玉葱・ピーマンの順に入れる。
ラップをして600Wの電子レンジで5分程度加熱する。
※2分半経過あたりで一度混ぜてください
ごま油を加え、よく混ぜたら皿に盛り付け、いりごまをかけて完成！
