根三つ葉のきんぴら
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-89.jpg)
このレシピのキーワード
- 副菜
- 薬味やさい
開発課より
根の泥がきちんと取れるようによく洗ってください。
苦味が苦手な方は、根三つ葉を下茹でしてください。
材料(2人分)
- 根三つ葉の根
- 1束分
- ★水
- 大さじ2
- ★こいくちしょうゆ
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- ★ごま油
- 小さじ1
- ★顆粒だし
- 小さじ1
- 根三つ葉の茎
- 適量
作り方
根三つ葉の根をよく洗い、4cm程度の長さに切る。
茎もきんぴらにしたい場合は一緒に切って準備しておく。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-99.jpg)
中火に熱したフライパンに手順①と★を入れ炒める。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-96.jpg)
根にきちんと火が通ったら完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-91.jpg)
![東京多摩青果株式会社](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
根三つ葉のきんぴら
![調理時間](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間15分
![エネルギー](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー46kcal
![塩分](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分2.1g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-89.jpg)
このレシピのキーワード
- 副菜
- 薬味やさい
開発課より
根の泥がきちんと取れるようによく洗ってください。
苦味が苦手な方は、根三つ葉を下茹でしてください。
材料(2人分)
- 根三つ葉の根
- 1束分
- ★水
- 大さじ2
- ★こいくちしょうゆ
- 大さじ1
- ★酒
- 大さじ1
- ★ごま油
- 小さじ1
- ★顆粒だし
- 小さじ1
- 根三つ葉の茎
- 適量
作り方
根三つ葉の根をよく洗い、4cm程度の長さに切る。
茎もきんぴらにしたい場合は一緒に切って準備しておく。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-99.jpg)
中火に熱したフライパンに手順①と★を入れ炒める。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-96.jpg)
根にきちんと火が通ったら完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-91.jpg)