豚肉のブルーベリー酢炒め
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- キャベツ
- ブルーベリー
- 主菜
開発課より
肉の部位は少し脂身があるほうがブルーベリー酢とよく合います。
ブルーベリー穀物酢がおすすめです。
豚肉以外にも鶏肉でも美味しいです！
材料(2人分)
- ★ブルーベリー酢
- 大さじ2
- 豚肉
- 200g
- キャベツ
- 2～3枚
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ★酒
- 大さじ1
- サラダ油
- 適量
作り方
キャベツは千切りし、★を混ぜ合わせておく。
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
豚肉に火が通ったら手順①の★を回し入れ、軽く水分が飛ぶまで炒める。
千切りしたキャベツと一緒に盛り付け完成。
豚肉のブルーベリー酢炒め
調理時間20分
エネルギー285kcal
塩分2.0g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- キャベツ
- ブルーベリー
- 主菜
開発課より
肉の部位は少し脂身があるほうがブルーベリー酢とよく合います。
ブルーベリー穀物酢がおすすめです。
豚肉以外にも鶏肉でも美味しいです！
材料(2人分)
- ★ブルーベリー酢
- 大さじ2
- 豚肉
- 200g
- キャベツ
- 2～3枚
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ★酒
- 大さじ1
- サラダ油
- 適量
作り方
キャベツは千切りし、★を混ぜ合わせておく。
フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を炒める。
豚肉に火が通ったら手順①の★を回し入れ、軽く水分が飛ぶまで炒める。
千切りしたキャベツと一緒に盛り付け完成。
