大学バナナ
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- お菓子・デザート
- バナナ
- 副菜
開発課より
普通のバナナでも代用できます。
その場合は加熱時、形が崩れやすいためご注意ください。
材料(2人分)
- 調理用バナナ
- 200g
- サラダ油
- 小さじ1/2
- ★砂糖
- 大さじ1
- ★みりん
- 大さじ1
- ★しょうゆ
- 小さじ1
- 黒ごま
- 適量
作り方
調理用バナナを乱切りにする。
フライパンに油をひき、手順①のバナナを焼く。
焦げ目がついたらフライパンから出しておく。
★をフライパンに入れて、プツプツと泡が出るまで加熱する。
手順③に②のバナナを戻して絡め、黒ごまを振ったら完成。
大学バナナ
調理時間15分
エネルギー144kcal
塩分0.2g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- お菓子・デザート
- バナナ
- 副菜
開発課より
普通のバナナでも代用できます。
その場合は加熱時、形が崩れやすいためご注意ください。
材料(2人分)
- 調理用バナナ
- 200g
- サラダ油
- 小さじ1/2
- ★砂糖
- 大さじ1
- ★みりん
- 大さじ1
- ★しょうゆ
- 小さじ1
- 黒ごま
- 適量
作り方
調理用バナナを乱切りにする。
フライパンに油をひき、手順①のバナナを焼く。
焦げ目がついたらフライパンから出しておく。
★をフライパンに入れて、プツプツと泡が出るまで加熱する。
手順③に②のバナナを戻して絡め、黒ごまを振ったら完成。
