ドラゴンフルーツの爽やかヨーグルトサラダ
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- その他くだもの
- アボカド
- サラダ
- スピード
- トマト・ミニトマト
- レタス類
開発課より
材料をすべて角切りにすることで見た目も可愛いサラダになります。
材料(2人分)
- ドラゴンフルーツ
- 1/2個
- 黄パプリカ
- 1/2個
- トマト
- 1個
- サニーレタス
- 2枚
- アボカド
- 1個
- ★ヨーグルト
- 50g
- ★酢
- 小さじ1
- ★レモン汁
- 小さじ1
- ★塩・こしょう
- 適量
- カッテージチーズ
- 適量
作り方
★を混ぜ合わせる。
トマト・黄パプリカ・アボカドは角切りにする。
ドラゴンフルーツも角切りにし、レモン汁(分量外)を和えておく。
材料をすべてボウルに入れ、手順①のドレッシングを和える。
サニーレタスを敷いたお皿に、サラダを盛りつけたら完成。
ドラゴンフルーツの爽やかヨーグルトサラダ
調理時間10分
エネルギー211kcal
塩分1.2g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- その他くだもの
- アボカド
- サラダ
- スピード
- トマト・ミニトマト
- レタス類
開発課より
材料をすべて角切りにすることで見た目も可愛いサラダになります。
材料(2人分)
- ドラゴンフルーツ
- 1/2個
- 黄パプリカ
- 1/2個
- トマト
- 1個
- サニーレタス
- 2枚
- アボカド
- 1個
- ★ヨーグルト
- 50g
- ★酢
- 小さじ1
- ★レモン汁
- 小さじ1
- ★塩・こしょう
- 適量
- カッテージチーズ
- 適量
作り方
★を混ぜ合わせる。
トマト・黄パプリカ・アボカドは角切りにする。
ドラゴンフルーツも角切りにし、レモン汁(分量外)を和えておく。
材料をすべてボウルに入れ、手順①のドレッシングを和える。
サニーレタスを敷いたお皿に、サラダを盛りつけたら完成。
