玉葱炒飯
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-150.jpg)
このレシピのキーワード
- たまねぎ
- にんじん
- ピーマン・ししとう
- 主食
開発課より
味が薄ければ、玉葱ペーストをお好みで加えてください。
材料(1人分)
- ★玉葱ペースト
- 大さじ1
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ★みりん
- 小さじ1
- 冷飯
- 120g
- 玉葱
- 40g
- 人参
- 30g
- ピーマン
- 20g
- ウインナー
- 1本
- サラダ油
- 小さじ1
作り方
玉葱・人参・ピーマンはさいの目切りにし、ウインナーは輪切りにする。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-160.jpg)
フライパンにサラダ油を熱し、手順①を入れて炒める。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-156.jpg)
材料がしんなりしてきたら冷飯と★を入れて炒め、全体的に混ざったら完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-142.jpg)
![東京多摩青果株式会社](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
玉葱炒飯
![調理時間](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間30分
![エネルギー](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー418kcal
![塩分](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分5.4g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-150.jpg)
このレシピのキーワード
- たまねぎ
- にんじん
- ピーマン・ししとう
- 主食
開発課より
味が薄ければ、玉葱ペーストをお好みで加えてください。
材料(1人分)
- ★玉葱ペースト
- 大さじ1
- ★しょうゆ
- 大さじ1と1/2
- ★みりん
- 小さじ1
- 冷飯
- 120g
- 玉葱
- 40g
- 人参
- 30g
- ピーマン
- 20g
- ウインナー
- 1本
- サラダ油
- 小さじ1
作り方
玉葱・人参・ピーマンはさいの目切りにし、ウインナーは輪切りにする。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-160.jpg)
フライパンにサラダ油を熱し、手順①を入れて炒める。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-156.jpg)
材料がしんなりしてきたら冷飯と★を入れて炒め、全体的に混ざったら完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-142.jpg)