国産キウイのスムージー
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- その他柑橘類
- キウイ
- スピード
- ドリンク
- レタス類
開発課より
青臭く感じた場合は、果物の量を増やすと飲みやすいです。
キウイの輪切りを飾りにすると見た目が良いです。
牛乳を水に変えればグリーンスムージーになります。
お好きな葉野菜でアレンジしてみてください。
材料(2人分)
- キウイ
- 2個
- デコポン
- 1/2個
- レタス
- 2枚
- 牛乳
- 200ml
- はちみつ
- 適量
作り方
キウイとデコポンはそれぞれ皮を剥き、適当な大きさに切る。
レタスはざく切りにする。
手順①と牛乳をミキサーにかける。
お好みではちみつで味を調えたら完成。
国産キウイのスムージー
調理時間10分
エネルギー288kcal
塩分0.1g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- その他柑橘類
- キウイ
- スピード
- ドリンク
- レタス類
開発課より
青臭く感じた場合は、果物の量を増やすと飲みやすいです。
キウイの輪切りを飾りにすると見た目が良いです。
牛乳を水に変えればグリーンスムージーになります。
お好きな葉野菜でアレンジしてみてください。
材料(2人分)
- キウイ
- 2個
- デコポン
- 1/2個
- レタス
- 2枚
- 牛乳
- 200ml
- はちみつ
- 適量
作り方
キウイとデコポンはそれぞれ皮を剥き、適当な大きさに切る。
レタスはざく切りにする。
手順①と牛乳をミキサーにかける。
お好みではちみつで味を調えたら完成。
