ミニトマトのブルスケッタ
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- おつまみ
- たまねぎ
- トマト・ミニトマト
開発課より
新玉葱がない時期には黄玉葱を使用してみてください。
玉葱の辛味が気になる方はさっと茹でるか、塩揉みをしてから使用してください。
材料(2人分)
- ミニトマト
- 70g
- 新玉葱
- 30g
- オリーブ(塩漬け)
- 20g
- ツナ
- 1/2缶
- バルサミコ酢
- 大さじ1/2
- はちみつ
- 小さじ1
- バケット
- 70g
- オリーブ油
- 適量
- にんにく
- 適量
作り方
ミニトマトを4等分に切る。
新玉葱をみじん切りにする。
オリーブを輪切りにする。
手順①～③とツナ・バルサミコ酢・はちみつを混ぜる。
バケットを1cm程度の厚さに切り、フライパンまたはトースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。
焼けたらオリーブ油を塗り、にんにくをこすりつけて香りをつける。
最後に手順④をのせたら完成。
ミニトマトのブルスケッタ
調理時間20分
エネルギー152kcal
塩分0.8g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
このレシピのキーワード
- おつまみ
- たまねぎ
- トマト・ミニトマト
開発課より
新玉葱がない時期には黄玉葱を使用してみてください。
玉葱の辛味が気になる方はさっと茹でるか、塩揉みをしてから使用してください。
材料(2人分)
- ミニトマト
- 70g
- 新玉葱
- 30g
- オリーブ(塩漬け)
- 20g
- ツナ
- 1/2缶
- バルサミコ酢
- 大さじ1/2
- はちみつ
- 小さじ1
- バケット
- 70g
- オリーブ油
- 適量
- にんにく
- 適量
作り方
ミニトマトを4等分に切る。
新玉葱をみじん切りにする。
オリーブを輪切りにする。
手順①～③とツナ・バルサミコ酢・はちみつを混ぜる。
バケットを1cm程度の厚さに切り、フライパンまたはトースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。
焼けたらオリーブ油を塗り、にんにくをこすりつけて香りをつける。
最後に手順④をのせたら完成。
