はるかとモッツァレラサラダ
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/トプ画-11.jpg)
このレシピのキーワード
- その他柑橘類
- サラダ
- スピード
開発課より
皮と種はしっかり取り除きましょう。
材料(2人分)
- はるか
- 1玉(200g程度)
- モッツァレラチーズ
- 100g
- オリーブ油
- 大さじ2
- こしょう
- 適量
- バジル
- お好みで
作り方
はるかはそぎ切りにし、モッツァレラチーズは一口大に切る。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/STEP1-11.jpg)
ボウルに手順①のはるかとモッツァレラチーズ、オリーブ油、こしょうを入れよく和える。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/STEP2-11.jpg)
皿に盛りつけ、お好みでバジルをかければ完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/STEP3-11.jpg)
![東京多摩青果株式会社](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
はるかとモッツァレラサラダ
![調理時間](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間10分
![エネルギー](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー309kcal
![塩分](https://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分0.2g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/トプ画-11.jpg)
このレシピのキーワード
- その他柑橘類
- サラダ
- スピード
開発課より
皮と種はしっかり取り除きましょう。
材料(2人分)
- はるか
- 1玉(200g程度)
- モッツァレラチーズ
- 100g
- オリーブ油
- 大さじ2
- こしょう
- 適量
- バジル
- お好みで
作り方
はるかはそぎ切りにし、モッツァレラチーズは一口大に切る。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/STEP1-11.jpg)
ボウルに手順①のはるかとモッツァレラチーズ、オリーブ油、こしょうを入れよく和える。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/STEP2-11.jpg)
皿に盛りつけ、お好みでバジルをかければ完成。
![](https://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/02/STEP3-11.jpg)