いかにんじん
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-164.jpg)
このレシピのキーワード
- おつまみ
- にんじん
- 副菜
開発課より
調理時間は漬け込む時間を除きます。
人参はなるべく細く切ると、全体に味が馴染み、漬け込み時間も短く済みます。
材料(2人分)
- 人参
- 1本
- さきいか
- 50g
- ★しょうゆ
- 大さじ2
- ★みりん
- 小さじ2
- ★酒
- 小さじ2
- ★酢
- 小さじ1
- いりごま
- 適量
作り方
人参は細切りにし、さきいかは1/3の長さに切る。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-174.jpg)
★を鍋に入れて混ぜ合わせ、一煮立ちさせる。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-170.jpg)
手順①・②といりごまを袋に入れ、混ぜ合わせる。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-153.jpg)
空気を抜いて密閉し、冷蔵庫で一晩漬け込んで完成。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP4-114.jpg)
![東京多摩青果株式会社](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
いかにんじん
![調理時間](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間15分
![エネルギー](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー195kcal
![塩分](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分4.4g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/トップ画-164.jpg)
このレシピのキーワード
- おつまみ
- にんじん
- 副菜
開発課より
調理時間は漬け込む時間を除きます。
人参はなるべく細く切ると、全体に味が馴染み、漬け込み時間も短く済みます。
材料(2人分)
- 人参
- 1本
- さきいか
- 50g
- ★しょうゆ
- 大さじ2
- ★みりん
- 小さじ2
- ★酒
- 小さじ2
- ★酢
- 小さじ1
- いりごま
- 適量
作り方
人参は細切りにし、さきいかは1/3の長さに切る。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP1-174.jpg)
★を鍋に入れて混ぜ合わせ、一煮立ちさせる。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP2-170.jpg)
手順①・②といりごまを袋に入れ、混ぜ合わせる。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/08/STEP3-153.jpg)
空気を抜いて密閉し、冷蔵庫で一晩漬け込んで完成。
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