さつまいもボール
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/トップ画像-18.jpg)
このレシピのキーワード
- おつまみ
- さつまいも
- 副菜
開発課より
さつまいもは熱いうちにマッシャーで潰し、バターと砂糖を混ぜると良いです。
クリームチーズやレーズン、シナモンなどを一緒に混ぜても美味しいです。
材料(2人分)
- さつまいも
- 150g
- バター
- 15g
- 砂糖
- 10g
- 黒ごま
- 3g
- サラダ油
- 適量
作り方
さつまいもの皮を剥き、3cm角程度の大きさに切り水にさらす。
耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで5分程度加熱する。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP1-45.jpg)
手順①をマッシャーで潰し、バターと砂糖を加えてよく混ぜる。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP2-50.jpg)
手順②に黒ごまを加え、一口大に丸め、170度に熱した油できつね色になるまで揚げたら完成。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP3-45.jpg)
![東京多摩青果株式会社](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
さつまいもボール
![調理時間](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間30分
![エネルギー](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー238kcal
![塩分](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分0.2g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/トップ画像-18.jpg)
このレシピのキーワード
- おつまみ
- さつまいも
- 副菜
開発課より
さつまいもは熱いうちにマッシャーで潰し、バターと砂糖を混ぜると良いです。
クリームチーズやレーズン、シナモンなどを一緒に混ぜても美味しいです。
材料(2人分)
- さつまいも
- 150g
- バター
- 15g
- 砂糖
- 10g
- 黒ごま
- 3g
- サラダ油
- 適量
作り方
さつまいもの皮を剥き、3cm角程度の大きさに切り水にさらす。
耐熱容器に入れ、600wの電子レンジで5分程度加熱する。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP1-45.jpg)
手順①をマッシャーで潰し、バターと砂糖を加えてよく混ぜる。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP2-50.jpg)
手順②に黒ごまを加え、一口大に丸め、170度に熱した油できつね色になるまで揚げたら完成。
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