糸三つ葉とオクラの薬味和え
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/トップ画像-10.jpg)
このレシピのキーワード
- おつまみ
- オクラ
- スピード
- 副菜
- 薬味やさい
開発課より
かつお節を一緒に混ぜてもおいしいです。
材料(2人分)
- 糸三つ葉
- 10g
- 大葉
- 2枚
- みょうが
- 1/2個
- オクラ
- 50g
- ポン酢
- 大さじ1
作り方
糸三つ葉を2cm程度の長さに切る。
みょうがとオクラは輪切りにする。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP1-34.jpg)
すべての材料をボウルに入れ、和えたら完成。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP2-36.jpg)
![東京多摩青果株式会社](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/common/logo.png)
糸三つ葉とオクラの薬味和え
![調理時間](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img01.png)
調理時間10分
![エネルギー](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img02.png)
エネルギー15kcal
![塩分](http://tamaseika.co.jp/wp-content/themes/tama-theme/img/recipe/recipe_img03.png)
塩分0.7g
※エネルギー・塩分は1人当たりの値を表示。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/トップ画像-10.jpg)
このレシピのキーワード
- おつまみ
- オクラ
- スピード
- 副菜
- 薬味やさい
開発課より
かつお節を一緒に混ぜてもおいしいです。
材料(2人分)
- 糸三つ葉
- 10g
- 大葉
- 2枚
- みょうが
- 1/2個
- オクラ
- 50g
- ポン酢
- 大さじ1
作り方
糸三つ葉を2cm程度の長さに切る。
みょうがとオクラは輪切りにする。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP1-34.jpg)
すべての材料をボウルに入れ、和えたら完成。
![](http://tamaseika.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/STEP2-36.jpg)